Es klingt so einfach, was Kenneth Wapnick in vielen seiner Bücher zum Kurs empfiehlt:
Nur das Ego beobachten und nichts damit tun.
Das bedeutet es, mit dem Heiligen Geist zu schauen. Reines Beobachten weiterlesen →

Wie kann ich im Angesicht des Krieges in dieser Welt in Frieden sein?
Ich muss nur in meinen Geist zurückkehren.
Dort ist aller Krieg, an den ich glaube.
Und gleich dabei liegt der Frieden,
der wir wirklich sind. Wie kann es gehen? weiterlesen →

Ich ärgere mich
– und ich hafte nicht daran an.

Ich freue mich
– und ich hafte nicht daran an.  Meine Anhaftungen nur sehen weiterlesen →

Das Ego ist nichts Eigenständiges, nichts Separates von mir,
das mich einfach überfällt, dem ich ausgeliefert bin.
Es ist mein Denken in Trennung, Schuld und Angst
und somit das Erleben von Leid.
Es ist meine Wahl.  Geduldig zurücklehnen weiterlesen →

Ich will mit dir zur wahren Liebe finden,
durch alle weltlichen Umstände hindurch.

Ich will mir dafür alles ehrlich anschauen,
was ich zwischen uns stelle,
um die Liebe nicht zu erfahren. Von Zwei zu EINS weiterlesen →

In den letzten Wochen habe ich in meiner inneren Kurs-Alltagspraxis
viel meinen Blick auf die innere Haltung des Widerstandes gerichtet.
Das hatte einen sehr erstaunlichen Effekt für mich.
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Keine Angst vor dem Ego mehr zu haben,
auch vor seinen dunkelsten Ecken nicht,
sondern bereit zu sein,
sich das Ego in aller Gänze
bewusst anzuschauen und zu durchschauen,
bedeutet, keine Angst mehr vor uns selbst
und vor Gott zu haben
und in ihn zurückkehren zu können,
der uns die ganze Zeit hielt.

Mein Herz quillt gerade über
vor Freude und Liebe,
wegen nichts.
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Etwas Heiles ist in mir,
was mir liebevoll, geduldig und ermutigend zuspricht:

Wehre nichts ab,
was in dir hochkommt.

Sieh auch deinen Widerstand,
der darin besteht,
bestimmte Gedanken und Gefühle
nicht voll zuzulassen,
sie weghaben, verdrängen und verändern zu wollen
und sie gerade dadurch nährt und erhält.
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Bin ich von Gefühlen gebeutelt,
hin und her gerissen im Treffen weltbezogenen Entscheidungen,
versuche ich in einem solchen Wirrwarr
mir als erstes Ziel einzig inneren Frieden zu nehmen.
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Was kann es ganz konkret bedeuten,
sich die Blockade vor der Liebe und dem Geistes-Frieden anzuschauen?
Ich praktiziere es ganz oft wie folgt.
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Wenn ich genervt oder auch nur ein winziges bisschen ungehalten bin,
dass jemand anderes die Welt gerade soooo ernst nimmt
und aus dem Ego darauf reagiert,

TUE ICH GANZ GENAU DASSELBE!

Wow, dieses Erkennen macht
friedlich, verbunden und frei!

“Schön, dass es Dich gibt.”

Denn nur mit dir kann ich mich
an unsere Verbundenheit und Einheit erinnern.

Das Ego spricht immer zuerst. …mehr…

Erste Beobachtung und Ausgangspunkt:
Ich bin außer mir
und du bist schuld! …mehr…

Gerade wieder gut verankert im Beobachten des Ego
und daher die meiste Zeit in Frieden
oder schnell wieder in Frieden.

Keine Angst vor nichts
und auch kein Grübeln.
Gleite leicht durch den Alltag.

Von Gefühlen gebeutelt,
hin und her gerissen im Treffen weltbezogenen Entscheidungen … …mehr…

In jede Lücke, die ich in meinem Ego-Denken lasse,
fließt Weichheit und Sanftmut. …mehr…

Ich höre dir zu, während du davon sprichst,
was dich beschäftigt,
was dich in Sorgen, Zweifel und Angst versetzt. …mehr…

Heute bin ich wieder viel von der Liebe getragen worden
und Frieden war mir sehr präsent. …mehr…

Während ich auf alles um mich her schaue,
halte ich inne und sage mir:
“Alles das sind nur Formen, …mehr…

Heute geht es mir so gut und doch beobachte ich,
wie sich Egogedanken an- und einschleichen. …mehr…

Ich will alle Gefühle und Gedanken der Angst nur sehen
und vorüber gehen lassen …mehr…

Für inneres Glück:
Von niemanden etwas brauchen …mehr…

Ich beobachte,
wie ich zwei Jugendliche nach ihrem Slang beurteile.

Ich beobachte, …mehr…

Ich will den Frieden Gottes!
Dies Worte zu sagen, ist das eine und leicht dahin gesagt.
Sie wirklich zu meinen… …mehr…

Ich betrachte ruhig, was ist.
Nehme bewusst meine inneren Reaktionen wahr. …mehr…

Es geht nicht darum, Gedanken wegzuschieben,
sondern vielmehr: sie lediglich wahrzunehmen. …mehr…