Bewusst beobachten

Ich betrachte ruhig,
was ist,
nehme bewusst meine inneren Reaktionen wahr,
ohne Widerstand,
ohne den Wunsch nach Veränderung.
Und ist gerade keine ruhige Betrachtung möglich,
beobachte ich dies bewusst.

(Notiert am 25.07.12)

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